01.
Деньги, реализация
Что блокирует твой заработок и проявленность.
Психологические консультации онлайн
Место, где
можно быть
собой.
Бережное пространство для разговора о важном. В своём темпе, без спешки и необходимости быть «удобным».
✓ Только онлайн✓ Время по согласованию✓ Конфиденциальность
Иногда, чтобы найти выход, нужно просто быть услышанным.
Без масок и попыток казаться сильным. В мире, где все куда-то бегут, я предлагаю вам безопасное пространство, где можно замедлиться и просто быть собой. Я здесь, чтобы помочь вам услышать самого себя и двигаться за своими желаниями. Давайте начнём этот важный разговор.
ONLINE · SPACE
Выбирай что болит сейчас больше всего
Выберите тему, которая сейчас откликается сильнее всего, и изучите её подробнее.
02.
Спокойствие, ресурс
Как зарабатывать и не рассыпаться.
03.
Отношения
Если муж ленивый, не ценит вас и не хочет работать над отношениями.
Почему это сработает?
Здесь не нужно
быть идеальным.
В основе моей работы — взаимное уважение, ясные договорённости и глубокое внимание к вашему индивидуальному опыту. Я верю, что терапия эффективна только там, где есть безопасность и честность. Ниже вы можете познакомиться со мной поближе: моей личной историей, профессиональным путём и методами, которые я использую, чтобы помогать вам расти.
01. Без оценок
Разговор без необходимости соответствовать чужим ожиданиям.
02. С уважением к границам
Темп и глубина работы определяются совместно.
03. В удобном пространстве
Консультации проходят онлайн в заранее согласованное время.
04. Фокус на нужное
Мы не будем прорабатывать «маму-папу» и всё подряд, а сосредоточимся только на том, что нужно улучшить прямо сейчас, чтобы вы достигли своей цели.
05. Наличие результатов
Вы почувствуете улучшение внутри и снаружи. У вас останутся инструменты, чтобы поддерживать себя самостоятельно.
Узнать перед записью
Форматы встреч.
Не обязательно заранее знать, какая помощь вам нужна. Посмотрите, чем отличаются варианты, и выберите тот, с которого хочется начать.
01 / Личная встреча
Индивидуальное сканирование
Бесплатная первичная встреча, чтобы увидеть важные точки вашего запроса, получить ответы на вопросы и определить, куда двигаться дальше.
Что это такое?
Вместе со специалистом вы найдёте, на что стоит обратить внимание в первую очередь. Сканирование помогает посмотреть на текущую ситуацию и наметить возможные шаги; это не медицинская диагностика.
Когда может подойти?
Записаться бесплатно ↗
Если у вас есть цель, но вы не знаете, как к ней подступиться, или много делаете, но «выхлоп» не тот. Во время сканирования я посмотрю вашу текущую ситуацию и подсвечу:
- что сейчас может сдерживать вашу реализацию;
- какие внутренние моменты влияют на отношения;
- где находятся ограничения в финансовой сфере;
- какое действие поможет получить сдвиг в вашем запросе уже сейчас.
Также вы сможете задать свои вопросы и получить ответы по своей ситуации. Встреча проходит по видеосвязи, длится около 30–40 минут. Сканирование проводится бесплатно.
02 / Работа в группе
Групповой интенсив
Сосредоточенная краткосрочная работа в группе над определённой темой с объяснениями, практиками и возможностью получить новый результат в привычных ситуациях.
Что это такое?
Тематическая программа с практиками и упражнениями под руководством психолога. Работа строится вокруг выбранного запроса и опыта участников.
Когда может подойти?
Обсудить формат ↗
Если вам интересна конкретная тема и близок формат совместной работы в малой группе. Следите за расписанием и анонсами интенсивов, чтобы успеть записаться. Количество мест — до 5.
03 / EMDR · Группа
Групповая разовая EMDR-сессия
Структурированная групповая встреча с использованием подхода EMDR — метода работы с эмоциональными переживаниями и связанными с ними реакциями. Формат может быть направлен на возвращение к более ресурсному состоянию.
Что это такое?
Я проведу вас через последовательность этапов и упражнений. В групповых протоколах EMDR каждый работает со своим опытом; подробный рассказ о личном переживании всей группе не обязателен. Может использоваться «слепой протокол», когда детали события не нужно раскрывать.
Перед участием
Обсудить формат ↗
Формат подходит не каждому. Предварительно важно обсудить свой запрос, самочувствие и готовность к такой работе. Одной встречи может быть недостаточно.
04 / EMDR · Личная встреча
Индивидуальная разовая EMDR-сессия
Индивидуальная встреча продолжительностью до 1,5 часа, посвящённая сложному переживанию, воспоминанию или эмоциональной реакции на травматичное событие.
Что это такое?
EMDR (ДПДГ) — метод психотерапии, который ВОЗ рекомендует рассматривать при посттравматическом стрессовом расстройстве. В работе может использоваться попеременная стимуляция внимания, например движения глаз или тактильные стимулы.
Онлайн-формат и безопасность
Обсудить формат ↗
EMDR может проводиться дистанционно. Возможность онлайн-работы, ограничения, подготовку и длительность процесса психолог оценивает индивидуально в личном общении. Одна сессия не гарантирует полного решения запроса.
05 / Долгосрочная работа
Пакет консультаций индивидуальной терапии
Несколько (5–10) индивидуальных встреч, объединённых общей целью и возможностью возвращаться к важным темам постепенно и внедрять новые реакции в обычную жизнь.
Что это такое?
Последовательная индивидуальная работа над согласованным запросом, с вниманием к новым способам реагирования и возможности применять их между встречами.
Когда может подойти?
Обсудить формат ↗
Если хочется уделить больше времени повторяющимся трудностям в отношениях, реализации, доходе или внутреннем состоянии. Когда нужны устойчивые изменения.
Для бесплатной первичной сессии-знакомства (30–40 минут) напишите психологу в WhatsApp. Дата, время и детали видеовстречи согласовываются лично.
Просто и понятно
Как всё проходит.
Запись на первую встречу — напрямую со специалистом, без лишних форм.
01
Напишите психологу
Оставьте сообщение в WhatsApp и расскажите, что хотите обсудить.
02
Согласуйте время
Выберите удобное время первой онлайн-встречи вместе со специалистом.
03
Получите детали
После согласования вы получите информацию о встрече и ссылку для подключения.
04
Подключитесь
В назначенное время перейдите по согласованной ссылке на видеозвонок.
Поддержка между встречами
Карманный
«психолог».
Практики и материалы для самостоятельной поддержки. Выбирайте интересующую тему и возвращайтесь к упражнениям в удобное время. Раздел не заменяет консультацию с психологом.
Открыть материалы ↓Визуальная библиотекаМАТЕРИАЛЫ
✳
Подборки изображений и упражнения доступны в опубликованных практикумах.Для самостоятельной работы
Полезные материалы.
Здесь собраны практикумы, инструкции и упражнения для самостоятельного знакомства.
Посмотрите готовые практикумы и инструкции в каталоге ниже.
Материалы предназначены для самостоятельного ознакомления и не заменяют профессиональную консультацию.
Важные детали
Частые вопросы.
Как проходит онлайн-консультация?
Сначала напишите психологу в WhatsApp. После согласования времени специалист отправит организационные детали и ссылку для видеовстречи.
Можно ли перенести консультацию?
Да. Для переноса или отмены свяжитесь со специалистом напрямую — условия уточняются при записи.
Нужно ли заранее выбирать формат терапии?
Нет. Начните с бесплатной первой встречи-знакомства. На ней можно обсудить запрос и подходящий дальнейший формат.
Как узнать о групповых программах?
Описание группового интенсива и EMDR есть в разделе «Форматы встреч». Даты и наличие мест уточняйте непосредственно у специалиста.